انگور

خوردن فقط یک فنجان انگور هر روز می تواند  کمر درد را درمان کند. انگور گردش خون  را زیادتر کرده  در نتیجه  کمردرد کاهش میابد

آناناس

آناناس حاوی بروملین، یک ترکیب است که باعث بهبود گردش خون  می شود، دارای ترکیبات ضد التهابی است که آرتریت را درمان میکند و شکم را صاف میکند

سیر

از زمان های قدیم، سیر به عنوان یک داروی مسکن برای درمان  بیماری های مختلف استفاده می شود. این امر  در درمان درد مفاصل مفید است، بنابراین  می توانید سیر و میخک  را  در روغن حرارت  داده و درد مفاصل را با آن از بین ببرید شما همچنین می توانید آن را برای درمان دندان استفاده

کنید

میخک

میخک نیز در درمان دندان درد موثر است.  می توانید یک میخک را در دهان خود کنار دندانی که درد میکند قرار دهید و برروی آن یک تکه پنبه قرار دهید

زنجبیل

زنجبیل  از زمانهای قدیم برای درمان التهاب و درد استفاده میکنند. نه تنها برای درد آرتروز بلکه برای درد کل بدن مفید است.

زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین، یک ماده شیمیایی است که خواص ضد التهابی و ضد درد دارد. زردچوبه هم برای آرتریت و  هم برای سوزش سر دل موثر است.

گیلاس

گیلاس حاوی آنتوسیانین ها است ، که ترکیبات  رنگ قرمز آن مسکن های طبیعی هستند و به خصوص در برابر درد مفاصل موثر است.

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص قلیایی است که با سوزش معده مقابله میکند. یک قاشق سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کرده جرعه جرعه بنوشید تا اسیدتیه شدن درمان شود

جو

جو دوسر  منیزیم، ماده معدنی  دارد که به کاهش  درد  قاعدگی  و کاهش درد ناشی از اندومتریوز کمک میکند.

زغال اخته

خوردن زغال اخته می تواند  به دفع  عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، علاوه بر  آن درمان زخمهای گوارشی، مشکلات گوارشی و عفونت مثانه را درمان میکند . دلیلش این است که زغال اخته حاوی آنتی اکسیدان است که  از آسیب  رادیکال های آزاد پیشگیری میکند

قره قاط

مانند زغال اخته،  نیز زخم  را درمان و  از عفونت های دستگاه ادراری پیشگیری میکند. ،  به جای استفاده از مسکن. آب آ لبالوی طبیعی بنوشید

 نعناع

نعناع درمان طبیعی  برای درمان هر چیزی از دندان درد و درد مفاصل گرفته تا سردرد و درد عضلانی استفاده می شود. نعناع نیز در درمان مشکلات پوستی، درد مفاصل و مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ موثر است.

روغن ماهی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند درد ناشی از بسیاری از بیماری های مزمن، از جمله سردرد، درد پشت، درد عصب، و آرتریت روماتوئید را تسکین دهد.
نور خورشید

نور خورشید حاوی ویتامین D، است و مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به درد مزمن اغلب   ویتامین D  کمتری دارند

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد